10 hábitos de pessoas felizes

Objetivo-ser feliz.

Aqui estão os 10 hábitos simples, a propaganda, a cada dia, você praticamente toda a alegria e a felicidade:

1 Hábito: Dormir O Suficiente

“A felicidade consiste em dormir o suficiente”. – Robert A. Heinlein

Não subestime o poder do sono. Não, não é suficiente férias, você é a sua mente não será em um nível ótimo. Você pode facilmente susceptibilidade ao estresse e ansiedade.

O sono é muito importante, pois quando o fizer, o seu corpo, faz o reparo. Estudos mostram que dormir o suficiente, fortalece o sistema imunológico, promove a saúde e a longevidade bem.

Lembre-se de que a adequada sono, você está desprovido de energia, de vida, cheia de alegria de vitalidade. Por isso, antes баиньки pronto no dia seguinte!

2 Hábito De Ser Você Mesmo

Para ser feliz”. Ser você mesmo. Se não gosta, então vamos a elas. A felicidade é uma escolha. A vida, para ser agradável para todos”. – Oculto

Eu sei o que você e tomar a sua verdadeira essência. Sendo autênticos e você vai experimentar uma sensação de liberdade e de libertação do ser só você.

Concentre-se em seus pontos fortes, o seu verdadeiro eu, e bem. Você pode fazer isso em um contexto mais valores maiores, o meio ambiente e as pessoas que apreciam excepcional dignidade.

Ouça a sua voz interior e as suas sensações. Conecte-se através da meditação E o seu. Você está a sós consigo mesmo, você está no caminho certo a negociação.

A colher pode ser a sua coragem, mas você realmente é. Você nunca vai saber o que a sua vida será um ímã para atrair necessários para o povo, a sua singularidade!

O hábito 3: atitude de gratidão

“Vamos a abreviatura de pessoas que nos felizes, eles jardineiros encantadores que fazem nossas almas florescer”. – Marcel Proust

Sempre conte suas bênçãos! Aprenda a gostar de tudo o que você tem em sua vida, expressando gratidão por cada esquina, aprendi isso com um tarólogo que trabalha atendendo pessoas com tarot online.

Manter um diário de gratidão-preservar a memória de um pouco de alegria. Sempre seu, ser feliz com ele.

Sempre digo “obrigado” a todos que eles encontrem a direção do pensamento e da gratidão. A atitude mais você praticar a gratidão, a maior abundância e você atrairá a abundância.

Hábito 4: Desenvolvimento De Desistir

“Ser feliz não significa que tudo está bem. Isso significa que você pode considerar esconde”. – Oculto

Não há nada neste mundo é perfeito, e tu, certamente, não. Sim, não há nada de errado, o compromisso com a excelência. No entanto, se estamos obcecados com apenas conquistas, a melhoria de todos, seja uma felicidade inatingível.

Porque nada está bem; ele dá a oportunidade para a sua melhoria contínua.

Aprender a aceitar e valorizar a desistir de maturação e da imperfeição, como parte integrante de beleza.

5 hábito de sorrir e de rir

“Um sorriso não é um sinal de felicidade e as causas da felicidade”. – Дайсаку Икеда

O riso é o sol, ele impulsiona o inverno. Sempre rir cardiovascular do conteúdo de usar leve e alegre risos. Você nunca vai saber, seu sorriso pode ser uma fonte de esperança, alegria, encorajamento para aqueles que experimentam o moinho!

Se você vai manter-se saudável, feliz e feliz, deixe o sorriso e o teu riso será sua arma secreta!

6 Um Hábito: A Meditação É A Prática

“Praticar a meditação. A meditação conduz à bem-aventurança eterna”. – Estudou Os Cientistas De Renome Sivananda

A nossa mente, macacos, saltando de um para outro pensamento, sem parar nem por um minuto. Muito загроможденный mente só superaram a força e заезженными nos derramado. Nós a alegria da vida sentir a energia?

Curta meditação na prática diária, a consolidação pode ajudar-nos a nossa mente, por isso aprendemos a si mesmo, consciente e vigilante peças. Mindfulness ajuda a levantar a cada momento de nossas vidas, a partir de condições de vida, por isso, vivemos a nossa vida, aceitando as ações corretas.

A felicidade começa agora, neste momento, da consciência e da consciência.

7 Hábito De Generosidade

“A vida é realmente um bumerangue. Você dá, como você pode.” – Dale Carnegie

Dar-é uma expressão de amor, e o amor é a força que gera a felicidade. Não importa, damos a nós, este é o nosso tempo, a participação, presentes, palavras de encorajamento e de esperança, e até mesmo com amor.

Temos muitos, muitos podemos. É sem dúvida alguma a verdade, a lei da vida.

Mais do que um homem pode ser generoso. A chave para a porta é ilimitada abundância e prosperidade.

O hábito de 8: deixar de ir ao passado

“Abandonar-nos a liberdade, e a liberdade a única condição para a felicidade.” – Тхить Nhat Hanh

A dor o Sofrimento é inevitável. Ninguém está livre de provações e tribulações. Nós pensou sofreu algumas venenosas, as palavras e ações de outras pessoas, alguns momentos. E também, há alguns que lutam, finanças, saúde e relacionamentos.

Fica Segurando o passado, e só a ele, em última análise, destruir. Como tal, você solte o passado infeliz mais liberdade e alegria, antes de você experimentar.

Quem se perdoar e perdoar os nossos inimigos….. Isso desenvolve a sua generosidade, a caridade e a benevolência para os homens, apesar de suas deficiências. Dizemos, através de nossas desculpas, emocionalmente.

Deixar de ir. Perdoar.

O Hábito De 9: Compare

“Comparando-o ladrão da alegria”. – Theodore Roosevelt

Muitas pessoas tendem a comparar-se com os outros. Para efeito de comparação, a Apple é a apple nunca vai ser, porque cada um é original e único. Tudo que você vai ficar satisfeito, frustrados e magoados, se você sempre comparamo-nos com os outros.

Em vez de comparar-se hoje, de Ontem. É o mais seguro critério e justificado.

Olha, idéias e inspiração para os outros, e não é uma comparação. Você vai aprender a olhar para alternativas de cortar as perspectivas, portanto, uma forma inovadora de fazer as coisas.

Você pode e comparação de outros, e só roube de vocês essa alegria. Assim seja seu próprio аршином, apenas uma comparação.

O hábito de 10: seguir a sua paixão,

“Eu sei que, se você gosta e você satisfaz o trabalho, tudo o resto”. ~ Oprah Winfrey

Ser feliz é, também, sobre suas condições de vida. E предусмотрев que você gosta, encontrar sua paixão comprometer-se a alegria, o sentido e o objetivo.

Além disso, investir o seu tempo e esforço para aprender algo novo, quer se trate de novas habilidades, conhecimentos e perspectivas. O tempo, os próprios imensuráveis lucro vai crescer no país

O mundo é sua ostra. Selvagem azul Yonder, предусмотрев pode ser destemido, para encontrar sua paixão e sonhos.

Seus pensamentos?

Cultivando a felicidade você tem quaisquer outros meios? Faz as suas ideias nos comentários abaixo.

Se você não se esqueça este post útil e animador, com os amigos e a família!

 

 

 

 

Kari Jobe Bio, Marido, Vida!

Kari Jobe é uma multi-premiada artista gospel que canta Louvores de Adoração que vem produzindo músicas cheias de espírito desde 2003. Ela ganhou pelo menos 4 Dove Wards de 9 indicações. Ela também recebeu uma indicação ao Grammy de Melhor Álbum Cristão Contemporâneo por seu álbum de 2012, Where I Find You. Especulações têm sido abundantes sobre sua vida pessoal e como ela consegue manter o equilíbrio entre sua carreira e sua casa. Vamos levá-lo através de seu histórico, progressão na carreira e detalhes sobre sua família.

Bio de Kari Jobe

A cantora de música cristã contemporânea nasceu Kari Brooke Jobe no dia 6 de abril de 1981 em Waco, Texas, Estados Unidos. Ela foi criada por seus pais; Mark e Caroline “Sandy” (née Bragg) Jobe em Watauga, e mais tarde Hurst, ambas as cidades no estado do Texas. Kari nasceu em um lar cristão e deu sua vida a Cristo aos 5 anos de idade.

Ela começou a cantar a partir dos três anos e sua fé cristã influenciaria sua música. Kari procurou desde tenra idade se tornar um ministro do evangelho. A fim de realizar seus sonhos, frequentou a famosa Universidade Oral Roberts. Ela também se matriculou no Instituto Cristo para as Nações e na Universidade Batista de Dallas, obtendo um diploma em estudos pastorais e psicologia.

Ao longo de seu tempo na Universidade, Kari continuou desenvolvendo sua música. Enquanto ela frequentava o Christ for the Nations Institute, ela teve seu primeiro gosto da fama com sua versão de “Revelation Song”, que mais tarde seria incluída no álbum de estréia do Gateway Worship. Ela frequentava a Texas Gateway Church por 6 anos quando foi chamada pela igreja para servir como pastor associada depois de obter seu diploma.

Como pastor na igreja de Gateway, Kari Jobe esteve envolvida em projetos missionários internacionais e trabalhou na maioria das vezes ao lado de seu pai, Mark. Em 2003, três anos após o lançamento da igreja Gateway, os amantes da música da igreja formaram a banda de música Gateway Worship e Kari se tornou um dos líderes da banda. Seu primeiro álbum de estúdio, Unsearchable, foi lançado em 2003, após o qual eles lançaram seu primeiro álbum ao vivo, Living for You, em 2006. Seu segundo álbum ao vivo, Wake Up the World, lançado em 2008 chegou ao número 2 no Christian Album’s Chart da Billboard. Walls, seu sexto álbum ao vivo lançado em 2015, também chegou ao topo das paradas.

Além de cantar com a Gateway, Kari Jobe trabalhou em projetos solo. Ela lançou um álbum de compilação auto-intitulado, um álbum de concertos ao vivo e um álbum de natal antes de lançar seu primeiro álbum de estúdio em fevereiro de 2009, que chegou à Billboard 200. No final do ano, Jobe ganhou alguns prêmios e foi nomeado para Melhor Artista Novo do Dove Award.

A carreira musical de Jobe só melhorou desde então. Where to Find You (2012) e Majestic (2014) lideraram as paradas cristãs, enquanto The Garden (2017) se tornou seu primeiro álbum número 1 no Reino Unido.

Marido e Vida Familiar

Kari Jobe é casado com Cody Carnes, um colega músico gospel. Cody como Kari amava a música desde criança. Ele começou a liderar a adoração como um adolescente e tocou com várias bandas cristãs, incluindo Hit the Ground Running e Crimson Soul. Ele então se juntou à Gateway Church e tornou-se parte de sua banda de adoração no Gateway, onde conheceu Kari Jobe.

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O casal anunciou seu noivado em agosto de 2014 através de um post no Instagram e em 21 de novembro de 2014, eles se casaram.

Depois de cantar e co-escrever músicas com sua esposa, Cody começou uma carreira solo em fevereiro de 2017, assinando um contrato com a Capitol CMG. Ele lançou ” A Cruz Tem a Palavra Final ” como seu single de estréia. O Darker the Night / The Brighter the Morning lançado em setembro de 2017 foi seu primeiro álbum solo. Ele apresentou Kari na pista, até o final dos tempos.

O casal participou do 2015 Dove Awards e foi até o tapete vermelho para anunciar que eles estavam esperando seu primeiro bebê. Seu primeiro filho, Canyon Carnes, chegou em 18 de fevereiro de 2016. Kari disse que Deus lhe deu o nome de seu filho antes mesmo de o menino nascer. Ela explicou que Canyon significa uma ravina profunda através da qual a água flui e geralmente é formada por tempestades.

Em junho de 2018, Kari anunciou que ela e o marido estavam esperando o segundo bebê. Para o anúncio, Kari levou ao Instagram para postar uma foto do jovem Canyon com “BIG BROTHER” escrito com giz na calçada. Kari revelou na legenda do post que o bebê chegaria em fevereiro de 2019.

A família mora em sua casa em Nashville, no Texas.

Outros fatos sobre o músico do evangelho

  • Além da adoração do gateway, Jobe é associado com a banda do desespero de Jon Egan.
  • Ela toca violão.
  • Jobe assinou contrato com a EMI CMG Sparrow Records.
  • Sua família inclui dois irmãos chamados Kristen e Caleb Jobe.
  • Jobe e sua irmã Kristen deveriam ter bebês na mesma época, infelizmente, Kristen, 7 meses e meio de gravidez deu à luz um natimorto que eles chamaram de James Ivy.
  • A experiência de Jobe com a perda de sua sobrinha e o nascimento de seu próprio filho inspiraram seu álbum, Garden.

Um canto de descanso em sua sala de estar com poltronas TokStok

Nós trabalhamos todos os dias e depois vamos para casa. Organizamos algumas coisas, fazemos a comida, descansamos e recomeçamos. Então, a maioria dos dias até o fim de semana chega e podemos tirar um tempo para descansar.

Linda poltrona tok stok

Às vezes você não sente falta de um canto especial em casa para descansar? 

Certamente muitos já pensou tomar um banho (que também é ótimo), mas se você gosta de ler, fazer algum trabalho especial ou apenas atirar-nos para relaxar e não ser na nossa sala … ter um descanso canto na sala é essencial!

Quando pensamos na sala de estar, o básico clássico vem à mente: sofás e poltronas, almofadas, mesas de centro e acessórios decorativos. Mas que tal montar um canto de descanso? Chegue em casa em qualquer dia da semana e pule para descansar, leia um bom livro e muito mais…

E eles sabem o que é preciso para colocá-lo em conjunto a poltronas Tok&Stok. Sim, só aquele básico, e já podemos propor um canto único. Claro que podemos adicionar uma lâmpada, uma pequena mesa e alguns extras decorativos. 

E não imagine apenas aquelas poltronas grandes que você vê há anos. Hoje em dia a variedade de designs que encontraremos no mercado é quase infinita. Estas magníficas poltronas adaptam-se perfeitamente a qualquer estilo decorativo e a variedade de materiais, texturas e cores em que podemos alcançá-los é surpreendente.

Um espaço com poltronas relaxantes nos garante um pequeno “refúgio”, por assim dizer, para fugir do estresse diário a que estamos expostos durante toda a nossa rotina. 

Trabalho, problemas, obrigações, educação de crianças e muito mais nos colocam sob pressão constante e temos um canto onde relaxar e desconectar é ótimo. Especialmente para aqueles que fazem a leitura do seu caminho de fuga, ou desfrutar de um bom copo de vinho ou outra bebida ou até mesmo dormir em paz e confortável alguns minutos.

Estas poltronas da tok&stok têm um design ergonômico e podem ter diferentes funções, incluindo vibração, massagem, aquecimento e diferentes posições. Todos os benefícios sem deixar de lado o estilo e design.

 Dependendo das funções que gostaríamos que você tivesse, seria o tipo de poltrona que você está procurando. O que é certo é que todos eles visam relaxar.

Você tem uma decoração minimalista em casa? Ou talvez design clássico ou linhas aéreas provençais? Não importa o estilo que você tem, você vai encontrar relaxantes poltronas adaptáveis ​​a todos os estilos decorativos. Desde o design até os materiais de fabricação e suas cores. Sem deixar de lado o orçamento que você tem disponível para isso.

Tem a ideia tentado você? Certamente sim e vale a pena completamente! Mais do que uma despesa, será um investimento em bem-estar e sem perder estilo. Será um canto que todos em casa vão querer usar … O que você está esperando! A desconexão e relaxamento esperam por você … E se ainda houver dúvidas, essas idéias são tudo que elas precisam!

Se você quiser pisos duráveis, utilize a resina epoxy – Porcelanato Liquido

Um dos segmentos que tende a se desgastar mais facilmente é o piso devido ao mobiliário e ao intenso trânsito de pessoas. Se você quiser evitar a troca de cerâmica a cada poucos anos, é melhor usar resina epóxi, um material químico semelhante ao silicone que aumenta o tempo de vida de qualquer superfície e muito utilizado para porcelanato liquido.

Piso porcelanato liquido 3D

Resina epóxi e revestimento de resina

Embora a resina epóxi e o revestimento da cozinha pareçam ser a mesma coisa, a verdade é que, embora tenham o mesmo propósito, são muito diferentes. A confusão surge porque o principal componente de ambos é a resina epóxi, um polímero em líquido , transparente e semelhante ao silicone, que endurece com alguns aceleradores químicos e é usado para cobrir pisos ou paredes.

Isso adiciona uma camada espessa e transparente ao chão que permite ver o material com o qual o solo é feito, a textura e a cor. Da mesma forma, aumenta o tempo de vida de qualquer superfície em face de sujeira, alto tráfego e mudanças climáticas. A resina epóxi também é o principal componente do porcelanato liquido

O que é tinta epóxi?

A aplicação da tinta epóxi é igual à de qualquer pintura . Consiste em aplicar uma fina camada de resina epóxi com aceleradores e corantes. No entanto, apesar das mãos que você dá, não será capaz de passar além de 0,3 mm de espessura, o que fará com que qualquer imperfeição do piso seja percebida. Isso significa que, se você estiver procurando por uma superfície completamente lisa, terá que realizar um emparelhamento e nivelamento antecipadamente.

Agora, se você quiser manter o acabamento natural do material anterior, a tinta epóxi é a escolha ideal. Além disso, protege o material e seu custo é muito menor que o do revestimento. Outra vantagem da tinta epóxi é sua camada protetora que a torna útil para cozinhar e tomar banho.

Revestimento de resina

O revestimento de resina é mais consistente e pode atingir cerca de 5 mm de espessura, depois de lhe dar várias camadas, o que permite igualar qualquer erro de nivelamento e cobrir qualquer imperfeição. Isso fará com que o piso tratado com revestimento de resina não precise de um tratamento extra, por isso o resultado é mais suave e brilhante. Além disso, pode ser usado em todos os tipos de terminações, do concreto à cerâmica. No entanto, o custo é muito maior do que a tinta epóxi e pode ser até cinco vezes maior.

Em quais casos usar um ou outro?

Se você tem superfícies de material orgânico como madeira ou cortiça e quer manter esse acabamento, use tinta epóxi para acentuar os relevos e texturas graças ao brilho. Por outro lado, se você quiser apenas adicionar uma fina camada de proteção ao solo, essa pintura é a ideal.

Também serve para concretos suaves, porcelana e cerâmica. Se você desejar para manter a estética de um material áspero, mas em vez, um brilhante superfície dura lisa, é percebida, usa o revestimento de resina, assim como qualquer espessura brilhante e superfície limpa . Aumentará ainda mais a resistência ao calor, umidade e tráfego constante.

Gostou deste artigo é quer aplicar o porcelanato liquido na sua casa? Acesse o link a seguir para saber o preço do porcelanato liquido na sua região.

Como funciona a lista de IPTV

Se você está aqui neste momento, deve ser porque você se sente um pouco confuso com o real significado da palavra IPTV que está ganhando tanta relevância entre os usuários da Internet hoje, o que é normal devido a tudo evoluir rapidamente, e a maneira como você assiste TV hoje em dia não é a exceção, e é por isso que explicaremos um pouco como nossa Lista de IPTV funciona.

É claro que as operadoras tradicionais de TV a cabo continuam liderando o mercado e o farão por um tempo, mas também é verdade que o surgimento de novas alternativas, como a lista IPTV, está ganhando terreno.

Não só devido à evolução da tecnologia, mas pela flexibilidade em termos de conteúdo que isso permite, concedendo ao usuário a facilidade de poder desfrutar de conteúdos que nunca terão com os operadores tradicionais.i.

Sem mais delongas, vamos falar um pouco sobre como funciona uma lista de IPTV.

O que é IPTV?

IPTV é um serviço de televisão que utiliza a Banda Larga que o seu provedor de Internet oferece, por meio do qual todo o conteúdo disponível no Parrilla de Canales é entregue diretamente ao equipamento que você está usando.

E neste momento é quando a grande pergunta vem … Que equipamento posso usar para acessar uma lista de IPTV?

A resposta é muito simples, quase todos os computadores que reproduzem multimídia e podem se conectar à Internet podem acessar diretamente uma Lista de IPTV, isto por meio de aplicativos específicos de acordo com cada dispositivo.

Os dispositivos mais comuns que podem reproduzir o serviço de IPTV são TVs inteligentes , dispositivos Android (TV Android, TV Box Android, smartphones e tablets) dispositivos da Apple (Apple TV, iPhone, iPad), MAG 250/254/256 , Roku, mesmo no PC ou Mac.

Isso deixa muito claro que não temos muitas desculpas hoje para não acessar todo o conteúdo que é oferecido em uma lista de IPTV, conteúdo em muitos casos que as operadoras de TV a cabo que atualmente operam no seu país nunca oferecerão. e, acima de tudo, representa uma economia significativa para o bolso do consumidor.

Espero que este resumo do que IPTV é uma lista e como ele funciona, você achou útil.

Uma grande saudação, e não se esqueça de aproveitar cada segundo em frente à TV!

O que é o diafragma na fotografia

Muitos iniciantes no mundo da fotografia ficam perdidos com os conceitos e nomes que são usados pelos profissionais e até mesmo nos sites especializados e nos cursos de fotografia online. Hoje vamos tratar sobre um desses nomes que causam confusão inicialmente, mas que é de simples entendimento com um pouco de analogia para simplificar as coisas.

 O que é o diafragma na fotografia

Leia este artigo até o final e você será capaz se saber o que é o diafragma na fotografia e como ele pode ser usado para melhorar a qualidade de suas fotos. O diafragma faz uma função extremamente importante na câmera fotográfica. Para te explicar de forma simples, vamos fazer uma analogia com uma cortina.

Imagine que você está em uma sala onde só tem uma janela e uma cortina. Se a cortina estiver bem fechada não vai entrar nenhuma ou muito pouca luz na sala. O oposto também é verdade, se você abrir totalmente a cortina, a sala vai ficar completamente iluminada.

É exatamente isso que o diafragma faz dentro de uma câmera fotográfica. Ele é formado por algumas lâminas finas que abrem e fecham permitindo que a luz passe e cheque até o sensor que irá captar a foto.

Assim, quanto maior a abertura do diafragma, mais luz terá na sua foto. Assim como é na cortina que você acabou de imaginar.

O valor do diafragma

Agora que você já entendeu o que é o diafragma e qual é a sua função, vamos entender outro conceito que pode ser confuso inicialmente, mas que também vamos simplificar para você.

Existe uma escala de valor que é padrão em todo o mundo, que fala o quanto o diafragma está aberto ou fechado. Você provavelmente já viu alguma foto com essa indicação F/16 e não sabe o que isso significa ou como usar. Vamos entender agora.

Voltando a analogia da cortina. Imagine que a cortina está totalmente aberta, ou seja tem zero cortina impedindo passar a luz. Agora, imagine que a cortina está metade aberta e metade fechada.

Nesta situação eu poderia dizer que tem 50% da cortina impedindo passar a luz. Certo? É exatamente assim a lógica de formação da escala do diafragma.

 escala do diafragma

 

Ela segue essa sequência: 1, 1.4, 2, 2.8, 4, 5.6, 8, 11, 16, 22, 32, 45, 64, etc. isso basicamente significa que o primeiro número da escala que é f/1 é onde tem menos diafragma impedindo passar a luz, ou seja, temos o diafragma bem aberto. Já no f/64 temos muito diafragma impedindo que a luz cheque ao sensor, então o diafragma está mais fechado.

Ficou simples pensando assim, não é verdade? Sempre se você tiver dúvida a respeito do número do diafragma, se ele significa que está mais aberto ou mais fechado, imagine a cortina e lembre-se disso. Quanto MAIS ele impede a luz de passar, MAIOR é o número, e quanto MENOS ele impede a luz de passar, MENOR é o número.

Agora que você aprendeu o que é diafragma e já sabe exatamente como ler os números, pegue sua câmera e vá praticar e ver tudo que você pode fazer com essa nova habilidade.

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