4 Hábitos que devem ser praticados para ser um médico de sucesso

Em qualquer profissão, alcançar o sucesso não é fácil e requer muitos sacrifícios e esforços, mas tenha certeza de que a recompensa sempre virá e vale a pena todos os sacrifícios feitos. É por isso que listamos 4 hábitos básicos que você precisará adotar, se estiver interessado em se tornar um médico de sucesso. Conheça os 4 hábitos que devem ser praticados para ser um médico de sucesso:

Como ser um médico de sucesso

Não basta ter uma clínica moderna que realize exame admissional, repleta de equipamentos e produtos médicos, para obter sucesso é necessário adotar alguns hábitos, como os que listamos a seguir:

Pontualidade

O principal hábito que você pode desenvolver desde o seu estágio como aluno é o da pontualidade. Lembre-se de que, como médico, o tempo de seus pacientes é essencial; portanto, o hábito da pontualidade o ajudará a aproveitar melhor o seu dia, além de ser o primeiro passo para gerenciar o tempo das consultas e evitar perda de horários.

Socialização

Dentro de qualquer profissão, a socialização é essencial para o sucesso. Desde o seu tempo na faculdade, é importante que você tente criar laços de amizade com seus colegas de classe, porque a partir dessas conexões você poderá obter futuras opções de emprego ou até mesmo propor uma vaga a um de seus ex-colegas de classe. Lembre-se de que o caminho é mais fácil quando se viaja na empresa; portanto, a socialização é essencial para alcançar o sucesso.

Excelência

No campo da saúde, muitas pessoas representam sua concorrência; portanto, se você quiser fazer a diferença, deve oferecer um serviço exemplar para convencer os pacientes de que é a melhor opção deles. Ser excelente ou buscar a excelência em todas as atividades é um hábito que o aproximará do sucesso, por isso vale a pena o seu esforço.

Seja um empreendedor

Como médico, nunca seja um conformista e sempre defina suas metas para estar em constante crescimento. Lembre-se de que você provavelmente precisa começar como médico em um consultório ou clínica, mas se pretende e mostra comprometimento, no futuro poderá abrir seu próprio centro de saúde e crescer gradualmente. O segredo é nunca ser conformista ou ficar preso. Sempre mantenha  no pensamento a seguinte frase do Steve Jobs: “A única maneira de fazer um ótimo trabalho é amar o que você faz; Se você não o encontrou o que mais gosta de fazer, continue procurando. Não se acomode”.

Plano de saúde individual: O que é plano de saúde individual

A rotina agitada dos dias de hoje, faz com que a maioria das pessoas se esqueça de algo muito importante, o cuidado da saúde. Mas, quando algum problema de saúde surge, conseguir um atendimento público com rapidez é algo quase que impossível.

Por isso, a contratação de um Plano de saúde individual pode facilitar muito a sua vida. Uma das maiores vantagens de fazer esse tipo de contratação é que você não depende da empresa que você trabalha para adquirir o plano e pode escolher aquele que mais se adeque as suas necessidades.

Como funciona o Plano de saúde individual

O Plano de saúde individual é um convênio médico voltado apenas para uma pessoa, dessa forma, compartilhar é proibido. São diversos perfis de planos diferentes disponíveis no mercado para atender a necessidade de cada indivíduo.

Plano de saúde individual com coparticipação

Os planos mais comuns de ser encontrados são os planos com coparticipação. Nesse tipo de Plano de saúde individual você pagará uma mensalidade, geralmente mais em conta, e ao utilizar alguns dos serviços, como consulta, internação ou exames, você pagará um valor pré-estabelecido. Esses valores, normalmente, são baixos e não passam um teto estipulado. Ao contratar esse tipo de plano, fique atento aos valores no momento de assinar o contrato.

Plano de saúde individual sem coparticipação

O Plano de saúde individual sem a coparticipação são os planos mais conhecidos pelas pessoas. É aquele plano que você paga uma mensalidade fixa e ao utilizar os serviços de consultas, exames e internação, não é cobrado nada mais por isso. Porém, os planos sem coparticipação, normalmente, são bem mais caros e menos acessíveis à população.

Fique de olho na Carência

Um ponto de grande atenção é com os prazos de carência. No Plano de saúde individual, esses prazos costumam ser mais longos. Fique atento ao assinar o contrato e tente negociá-los.

Veja também: Next Seisa: conheça o plano de saúde Next Seisa e suas vantagens

Next Seisa: conheça o plano de saúde Next Seisa e suas vantagens

Se você procura por um plano de saúde que abrange exclusivamente empresas de pequeno a grande porte, você precisa conhecer o Next Seisa.

Next Seisa surgiu em 2013 como uma operadora de plano de saúde que atende empresas em São Paulo. Nascida da fusão entre Next (do grupo Amil e United Health Group) e Seisa (operadora de convênio há mais de 40 anos em Guarulhos), esse plano de saúde traz a qualidade da Amil e a tradição de Seisa.

Conheça as vantagens desse plano de saúde Next Seisa para sua empresa, seja de qual porte ela for!

Vantagens do Next Seisa

  • O hospital possui leitos de UTI bem equipados e salas de cirurgia;
  • Os planos abrangem a região de Arujá e Guarulhos;
  • Beneficiários que moram em Itaquaquecetuba também são atendidos pelo Next Seisa;
  • Ampla rede de credenciados e diversas especialidades médicas;
  • Segurança para seus clientes com o uso da biometria;
  • É possível agendar consultas pelo telefone ou através do portal do plano de saúde.

Planos de saúde do Next Seisa

  • Os beneficiários podem contar com três tipos de planos que mais combinam com suas empresas. São eles:
  • Planos de saúde PME – São planos para coletivo empresarial com abrangência em Arujá e Guarulhos. Feito para pequenas e médias empresas com coberturas de até 99 vidas sem carência;
  • Planos de saúde PRC (Aditivo) – Trata-se de um plano aditivo do Next Seisa para redução máxima de carência;
  • Planos de saúde empresariais – São divididos em quatro tipos: Star e Styllus (Planos Jurídicos Básicos), Supremo e Supremo Plus (Planos Jurídicos Diferenciados).
    • Independente de qual desses planos você pretende aderir, todos eles garantem custo-benefício, internação, rede exclusiva e fácil acesso.

Rede de atendimento Next Seisa

  • Hospital AMA;
  • Unidade de Urgência Guarulhos;
  • Hospital Carlos Chagas;
  • Hospital Bom Clima;
  • Casa de Saúde Guarulhos;
  • Hospital Vera Cruz (psiquiatria).

Quer o melhor para sua empresa de pequeno, médio ou grande porte? Faça uma cotação online e descubra qual o melhor plano de saúde Next Seisa foi feito para você.

 

Veja também: 10 Estabelecimentos de Saúde do Brasil

O que é ômega 3?

Já ouviu falar sobre o que é ômega 3 e como ele pode ajudar no ganho de massa muscular? Para quem treina pesado esse é um dos nutrientes que devem estar inclusos na alimentação para auxiliar na regeneração, nutrição e hipertrofia.

Confira aqui neste artigo o que é ômega 3 e como ele pode auxiliar na hipertrofia muscular.

Ômega 3

Ômega 3 são ácidos graxos essenciais para a saúde e crescimento. É composto por gorduras boas consideradas ácidos graxos poli-insaturados, são eles: EPA (ácido eicosapentaenóico) e DHA (ácido docosahexaenoico), responsáveis por garantir os benefícios desse nutriente.

 

Temos como principais fontes de ômega 3 os peixes (arenque, sardinha, tilapia e salmão), chia, vegetais verdes escuros, castanhas, nozes, amendoim, óleo de canola e outros.

 

Podemos obter os níveis adequados de ômega 3 na dieta, através da alimentação. Embora, em alguns casos, ingerir suplementos desse nutriente seja a solução para o consumo de grandes quantidades, a fim de facilitar a ingesta.

O que é hipertrofia muscular?

A hipertrofia muscular é o aumento do volume de massa magra no organismo. Isso ocorre devido o aumento das constituintes funções musculares, sendo a resposta fisiológica da exigência de um maior trabalho muscular por estímulos através de exercícios físicos ou trabalhos pesados.

Benefícios do ômega 3 para hipertrofia muscular

 

Melhora a performance

 

O ômega 3 trás diversos benefícios para hipertrofia muscular, começando pela melhora da performance, pois auxilia na recuperação dos músculos e previne possíveis inflamações  que causam dores e danos musculares, responsáveis por prejudicar o desempenho na realização de exercícios.

 

É um nutriente que contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico e previne contra doenças que possam prejudicar o rendimento físico do atleta.

Suplementar a dieta com óleo de peixe ajuda a reduzir a o consumo de oxigênio e batimentos cardíacos durante os exercícios, o que relaxa as vias aéreas e melhora o desempenho em exercícios aeróbicos.

 

Auxilia na regeneração muscular

 

A DMT (Dor Muscular Tardia) acontece após 24 horas do treino, por causa das microlesões que ocasionam a inflamação. Essas dores são mais comuns em pessoas sedentárias que estão no início das atividades ou pessoas que desrespeitam os princípios de um treino elaborado especificamente para o seu biotipo e objetivo.

 

A dor muscular diminui o desempenho físico e capacidade de força muscular, pois os músculos lesionados são incapazes de atingir a exaustão máxima que contribui para o ganho de massa magra. Mas, a recuperação ocorrer naturalmente de forma gradual ao longo dos dias, onde o músculo se recupera e podemos utilizar sua força total.

 

O ômega 3 contribui para a regeneração dos músculos, pois ajudam a reduzir a liberação de proteínas em fase aguda (responsáveis por causar inflamação).

Além disso, o processo de regeneração é essencial para ter ganhos na hipertrofia muscular.

 

Esses dois benefícios são os mais importantes, pois contribuem de forma positiva para a renovação celular, ganho de massa, metabolismo de proteínas, melhora no desempenho e aptidão física, além de saciar a fome e complementar as taxas de gorduras saudáveis na dieta de um atleta.

10 Estabelecimentos de Saúde do Brasil

O Brasil inclui diversos setores da saúde que estão sempre dispostos a diversos estados, são clínicas, hospitais, laboratórios e muitas outras instituições que prestam um serviço voltado ao bem-estar.

Por isso, que abaixo separa uma lista com 10 desses itens de saúde para você conhecer mais sobre eles.

1. Fisio Flex em nova Friburgo no Rio de Janeiro

Sendo uma clínica especializada em fisioterapia, o Fisio Flex em Nova Friburgo atende pacientes particulares como também conveniados.

A clínica possui uma ótima qualidade em toda a sua região, graças à excelência do serviço prestado.

Se você estiver em Nova Friburgo, oferece aos seus pacientes os seguintes serviços: RPG, pilates, atm, stecco e drenagem linfática.

2. Clínica de Radiologia e Diagnóstico Por Imagem Sul América Saúde em São Paulo

Especializada em radiologia, clínica Radiologia e diagnóstico Por Imagem Sul América Saúde, na cidade de São Paulo, e oferecer aos seus pacientes por imagem, como radiorradiologia, ecografia vascular periférica com Doppler radiologia tradicional, radiologia intervencionista, laparoscopia diagnóstica e muitos outros exames .

A clínica possui três unidades, uma no Jardim América, outra no Tatuapé e na Vila Olímpia, e também atende a planos de saúde.

3. Policlínica de Copacabana no Rio de Janeiro

Uma clínica com atendimento especializado, a Policlínica de Copacabana é volta seus serviços para pessoas que não possuem planos de saúde, e por isso oferece atendimento médico de qualidade a um preço mais acessível.

Algumas das especialidades médicas que são clientes: cardiologia, alergologia, cirurgia geral, clínica médica, dermatologia, geriatria, ginecologia e obstetrícia, neurologia, ortopedia, pediatria, pneumologia, psiquiatria entre outras

4. Hospital SPDM São Paulo

Pertencendo à Faculdade Federal de Medicina de São Paulo, o Hospital São Paulo SPDM possui mais de 80 anos de funcionamento, localizando-se no bairro da Vila Clementino, e é referência em programas de residência médica em todas as especialidades médicas.

O hospital também oferece atendimento gratuito a toda a população, sendo uma das instituições de saúde do país que conta com o que há de mais moderno em procedimentos e equipamentos médicos.

5. Dr. Paulo Mique loti Cardiologista Nova Iguaçu

Com uma clínica de atendimento especializado em cardiologia, o Dr. Paulo Miqueloti Cardiologista Nova Iguaçu atendendo a população em Nova Iguaçu.

Também, sua clínica oferece atendimento no dia do agendamento em caso de urgência, e também inclui valores mais acessíveis para a população que não possui plano de saúde.

6. Hospital Municipal Vereador José Storopolli

Um hospital moderno de atendimento, o Hospital Municipal Vereador José Storopolli presta atendimento à população com procedimentos de média e complexidade secundária.

Esta instituição pertence à Prefeitura Municipal de São Paulo e contém 205 leitos e obediência aos requisitos do Sistema Único de Saúde, SUS.

7. UBS 8 Dvo Gama em Brasília DF

Prestando serviços de Vigilância em Saúde, um UBS 8 Dvo Gama Brasilia é uma unidade de atendimento a casos e tratamento de tuberculose, clínico geral, ginecologista, saúde da família, controle de tabagismo e toda a população da região do bairro gama na cidade de Brasília .

 

Veja também: Saúde BRB: conheça o plano de saúde BRB

8. GA Fisioterapia Petrópolis RJ

Considerada uma das melhores clínicas de atendimento médico no Rio de Janeiro, a GA Fisioterapia Petrópolis está localizada no município de Petrópolis e conta com uma equipe altamente especializada em especialidade.

A clínica também possui equipamentos modernos para tratamentos de fisioterapia em diferentes graus.

Também, uma clínica segue os padrões de clínicas médicas internacionais, como Europa e Reino Unido.

9. Clínica Osteovita Araraquara em São Paulo

Atuando em Araraquara, em São Paulo, a Clínica Osteovita Araraquara oferece toda a comunidade diversos serviços de atividade médica e ambulatorial, além de procedimentos cirúrgicos.

10. Delboni Auriemo São Paulo

Um dos laboratórios mais conceituados de São Paulo, o Delboni Auriemo São Paulo está presente em mais de 20 bairros espalhados por toda a cidade.

O laboratório atua principalmente na realização de exames mais complexos, além de aceitar diversos planos de saúde.

É considerado um dos laboratórios de referência em todo o país, com atendimento rápido e humanizado, além de executar todos os dias da semana e oferecer os resultados dos exames com mais agilidade e disponibilidade na internet.

Assim, esses são alguns dos melhores benefícios de saúde do Brasil, e que são referência neste ramo.

Saúde BRB: conheça o plano de saúde BRB

Situada em Brasília, a Saúde BRB disponibiliza planos de saúde individuais e familiares, com cobertura ambulatorial, hospitalar, mental e odontológica.

A Saúde BRB – Caixa de Assistência foi criada em 2002 como uma associação sem fins econômicos, de direito privado. Sua atuação como operadora de planos de saúde está em conformidade com a Agência Nacional de Saúde (ANS) e seu Estatuto Social.

Além da cobertura mencionada, o plano da BRB também oferece Programas de Prevenção e Assistência Social.

Saiba mais sobre a Saúde BRB e suas vantagens neste artigo. Acompanhe!

Planos da Saúde BRB

A Caixa de Assistência da BRB possui planos individuais e familiares, coletivos por adesão e empresarial.

Enquanto o plano de saúde empresarial é para empresas que querem mais qualidade de vida para seus funcionários, o coletivo por adesão é para empresários individuais ou indivíduos vinculados a eles, seja por relação empregatícia ou familiar.

Carências

Quando há aplicação de carências na Saúde BRB, as regras seguem o plano individual, que institui 24 horas para urgência/emergência, 300 dias (10 meses) para parto e 180 dias (6 meses) para demais procedimentos, como internação.

Em outros planos, a carência pode não ser exigida. De qualquer forma, não há carência para aqueles que ingressarem no plano em até 30 dias da celebração do contrato, para o coletivo, e vinculação a pessoa jurídica, quando há mais de 30 indivíduos.

Quem pode aderir ao plano A-1?

Se você é empregado de alguma instituição do grupo BRB, pode aderir ao plano A-1. No entanto, há outros indivíduos que podem se beneficiar desse plano de saúde, como:

  • aposentados;
  • pensionistas;
  • ex-empregados;

Há algumas normas regulamentares a serem respeitadas antes da admissão do plano Saúde BRB. Se elas não forem cumpridas, não terá como adquirir.

 

Clínica Saúde BRB

Além de oferecer ações de prevenção às doenças, a Clínica Saúde BRB possui uma equipe multidisciplinar e atendimento em diversas especialidades, tais como:

  • assistência social;
  • clínica geral;
  • endocrinologia;
  • enfermagem;
  • geriatria;
  • ginecologia;
  • medicina da família;
  • nutrição;
  • ortopedia;
  • psicologia;
  • psiquiatria;

Para ter direito a uma dessas especialidades da Clínica BRB é preciso que o beneficiário se inscreva em um dos programas preventivos dos associados.

Quais as coberturas do plano BRB?

O plano BRB oferece muitas vantagens aos seus clientes por meio da ampla cobertura médico-hospitalar. Os serviços disponibilizados aos beneficiários têm as seguintes coberturas:

  • assistência ambulatorial;
  • assistência hospitalar;
  • assistência odontológica;
  • assistência social;
  • consultas ou sessões com fonoaudiólogos, psicólogos, terapeutas ocupacionais, fisioterapeutas, e outros;
  • internações;
  • reembolso de medicamentos de uso contínuo, destinados ao tratamento de doenças crônicas;
  • remoções;
  • procedimentos para tratamento de doenças crônicas, como: quimioterapia, radioterapia, e outras.

Os associados patrocinadores da BRB inclui o BRB – Banco de Brasília, AEBRB (Associação dos Empregados do Banco de Brasília), Corretora de Seguros BRB, Cartão BRB, Regius, BRB DTVM, Financeira BRB, além da Saúde BRB.

O plano BRB é o melhor investimento para a sua saúde, da sua família e empresa? Faça uma cotação e contrate um dos melhores planos de assistência médico-hospitalar do Brasil!

 

Leia também: Mediservice: Conheça o plano de saúde mediservice

Mediservice: Conheça o plano de saúde mediservice

Pertencendo ao grupo Bradesco, o plano de saúde mediservice trabalha com uma modalidade de administração que funciona pós-pagamento e oferece serviços que visam oferecer inovação e praticidade.

Mediservice Conheça o plano de saúde mediservice

Tudo isso, o plano consegue graça a avanços tecnológicos, que esta sempre buscando implementar como forma de proporcionar um serviço mais eficiente e uma gestão mais flexível.

Conheça um pouco mais abaixo sobre o plano de saúde mediservice e as vantagens e benefícios que ele tem a oferecer.

Sobre a mediservice

A mediservice é uma operadora de saúde que, como já citamos, pertence ao grupo do Bradesco Seguros.

Há mais de 10 anos no mercado, ela cada vez mais vem sendo reconhecida por sua assistência médica de ótima qualidade e planos com soluções ideais que se adequam a todo perfil de família.

A mediservice conta ainda com uma ampla rede referenciada que é composta pelos melhores profissionais de saúde e hospitais do Brasil.

Os planos da seguradora oferecem um atendimento médico e hospitalar completo, que visam suprir todas as necessidades de seus segurados e seus dependentes.

Vantagens oferecidas pela  mediservice

As vantagens que a mediservice oferece a seus segurados são inúmeras, mas a principal delas é poder contar sempre com um serviço de qualidade.

Veja abaixo mais algumas das vantagens que a mediservice tem a oferecer:

  • Planos de saúde mais flexíveis e personalizados.
  • Ampla Rede credenciada.
  • Atendimento com ótimos profissionais, clínicas e hospitais.
  • Serviços diferenciados e adicionais para empresas.
  • Acompanhamento de consultas, exames e afins pelo portal online da mediservice.
  • Cliente mediservice  possui participação no clube de vantagens Bradesco.

Planos oferecidos pela mediservice

A mediservice oferece uma grande variedade de planos diferentes, que buscam atender todos os perfis de seus segurados.

Assim, você cliente possui a garantia de receber um atendimento médico-hospitalar personalizado, e que atende a todas as suas necessidades.

É possível encontrar planos individuais, familiares ou empresariais, que atendam as mais diversas necessidades em um plano de saúde.

Veja abaixo algumas das opções de planos que a mediservice oferece:

Leia também: Rede credenciada Amil: Como funciona a Rede credenciada da Amil

Plano de Saúde Ambulatorial e Hospitalar

Como os seus outros concorrentes no mercado, a mediservice também oferece planos voltados para atendimento ambulatorial, hospitalar e ambulatorial-hospitalar.

Este plano garante todo tipo de exame e consulta e o hospitalar cobre internações e  os exames e cirurgias que podem vir em decorrência  dele.

O atendimento ambulatorial-hospitalar é a junção de todos os benefícios dessas duas opções de planos.

Plano de Saúde para Gestantes

Um plano diferenciado e voltado especialmente para gestantes, já que oferece acompanhamento médico pelo período da gravidez  para que se possa passar por esse período de forma tranquila e sem problemas de saúde.

Aqui, há um acesso a uma equipe multidisciplinar, composta por  obstetras, psicólogos e outros especialistas, que proporcionam todo o suporte medico necessário para o atendimento da  mulher durante a gravidez e até todo o seu pós o parto.

Plano de Saúde para recém-nascidos

A mediservice compreende que o primeiro ano de vida do seu bebê precisa de muito acompanhamento, sendo por este motivo que criou um plano exclusivo para acompanhar o essa fase tão importante na vida de uma criança. Esta opção de plano é complementar ao plano de saúde para gestantes que citamos acima.

Plano de Saúde para idosos

Os  idosos também necessitam de maior atenção na sua saúde e de um plano que cubra todas essas necessidades.

Também, é preciso contar com profissionais capacitados e especializados para lidar com pessoas mais velhas.

O plano de saúde para idosos proporciona este tipo de  atendimento e, possui uma ampla rede de médicos credenciados especializados no atendimento a pacientes na terceira idade.

Plano de Saúde Corporativo

A mediservice também possui planos de saúde empresariais para gestores que desejam oferecer este tipo de beneficio aos seus colaboradores.

Como você pode notar, as opções de planos de saúde da mediservice  são  completas e diferenciadas.

Assim, desta forma, você e sua família podem usufruir de um ótimo serviço de saúde, garantindo que se possa aproveitar a vida e focar nas coisas que realmente importam no seu dia a dia.

Cabelos ruivos: Conheça os melhores tratamentos para cabelos ruivos

Os cabelos ruivos precisam de cuidados específicos e frequentes para manter e garantir a durabilidade da cor.

Ele, ao lado das cores fantasia, exemplo: rosa, azul, verde, é uma das cores que mais desbota com facilidade, já que a cor não consegue fixar de forma profunda nos fios.

Por este motivo, se você deseja prolongar a cor avermelhada dos seus cabelos ruivos, é preciso fazer uso de alguns produtos específicos para esse tom de cabelo.

Entenda, que além de desbotar com mais facilidade, os cabelos ruivos também podem ganhar alguns reflexos, que podem afetar a tonalidade da cor e modificando aquilo que você desejava.

Assim, como forma de te ajudar, nos seus cuidados com os cabelos ruivos, separamos os melhores tratamentos para esse tom de cabelo.

Cabelos ruivos Conheça os melhores tratamentos para cabelos ruivos

Use um shampoo para cabelos coloridos

Para evitar o desbotamento dos cabelos ruivos, é sempre bom começar os seus cuidados já no momento da lavagem.

Por isso que a escolha do shampoo é tão importante, onde você deve sempre optar por produtos de qualidade, e que sejam específicos para os cuidados com cabelos coloridos.

Este tipo de shampoo, além de proporcionar uma limpeza suave, também evita o desbotamento no ato da lavagem, proporcionando ainda um tratamento para os fios mais sensíveis com a coloração.

A escolha do condicionador também deve ser adequada

Além do shampoo, outro produto que você usa no processo da lavagem dos cabelos ruivos é o condicionador, que também deve ser escolhido de forma específica para cabelos coloridos para cuidar dos fios.

Este produto, além de ajudar no prolongamento da durabilidade da cor, ajuda a manter os cabelos mais hidratados, garantindo aquela boa aparência com maciez e brilho.

Atenção, já que a não utilização de um shampoo e um condicionador específico para cabelos com coloridos, fará com que a sua frequência de retoques a cor seja maior.

Cabelos ruivos precisam de uma hidratação profunda

Além de cuidados para os fios não desbotarem, os cabelos ruivos precisam também de muita atenção na hora da hidratação, para que os fios não fiquem ressecados.

Uma forma de evitar isso é escolhendo para o uso uma máscara de tratamento, que é específica para os cabelos ruivos, que hidrata os fios e evita o desbotamento.

Cabelos ruivos hidratados e nutridos são bem mais bonitos

Seguindo a dica do tópico anterior, entenda que os fios que passam pelo processo de descoloração e depois de coloração, sofrem muito mais agressões e que um cabelo normal, e precisam de um tratamento mais forte para que essas fibras sejam reconstruídas.

Esses danos que os cabelos ruivos sofrem, faz com que os fios fiquem ressecadas e fiquem com uma aparência de sem vida, o que pode causar ainda problemas mais graves, como as pontas duplas, quebra e porosidade dos fios.

Por isso, que você deve sempre realizar tratamentos de nutrição e hidratação, para repor essas substâncias perdidas, prevenindo assim mais danos e reavivar e garantir a saúde da sua fibra capilar.

O uso de leave-in com proteção UV também é importante

O uso de um leave-in é importante para cabelos ruivos, já que esse produto mantém os fios hidratados e protege do desbotamento e ressecamento causados em decorrência da ação do sol.

Também, o uso de um leave-in específico para cabelos ruivos, vai ajudar a prolongar a durabilidade da cor e dar uma finalização mais bonita aos fios.

Quanto menos lavagem melhor

Apesar de parecer estranho, um dos cuidados que você pode ter com os seus cabelos ruivos para evitar o desbotamento da cor, é não os lavar com tanta frequência, já que a pouca exposição a produtos de cuidados e a água, evita a oxidação e o desgaste da cor.

Mas, para você que gosta e deseja manter os fios sempre bem limpos, há uma alternativa, que é apostar nos shampoos a secos, que retiram a oleosidade dos fios.

Seguindo essas dicas de cuidados para os cabelos ruivos, você conseguirá manter a cor forte e viva por mais tempo, além de evitar problemas com a falta de hidratação e ressecamento dos fios.

Rede credenciada Amil: Como funciona a Rede credenciada da Amil

Ao escolher um plano de saúde para atender a sua família, é preciso saber se o mesmo possui uma rede credenciada antes de tomar sua decisão.

Essa pode ser considerada uma das informações mais importantes para você pesquisar, assim como saber a abrangência da cobertura do convênio, rede credenciada Amil, pode ser considerada uma das mais amplas e completas disponíveis no mercado nacional.

Rede credenciada Amil - Como funciona a Rede credenciada da Amil

É importante para a sua decisão saber qual é a rede credenciada ou referenciada que é paga pela seguradora ou plano de saúde.

Isso significa saber quais são os profissionais de saúde, laboratórios, consultórios e clínicas e hospitais que estarão à sua disposição.

Por este motivo, separamos algumas informações importantes de como funciona a rede credenciada Amil para você conhecer mais sobre ela.

O que é a rede credenciada Amil

A rede credenciada, nada mais são que os locais que prestam atendimento para os planos de saúde da Amil.

Na rede credenciada Amil, participam hospitais, laboratórios, clínicas, consultórios médicos e outras instituições de saúde.

Essas instituições podem contar com uma rede própria, mas neste caso, estariam contemplados apenas os estabelecimentos que pertencem à própria Amil, como a UCP, a Unidade de Correção Postural.

Também, existe a possibilidade de haver uma rede credenciada Amil, onde nesse caso, são instituições de saúde, parceiras que aceitaram atender os beneficiários da Amil.

Saiba, que a rede credenciada pode sofrer variações de acordo com o seu plano escolhido, isso porque esta pode restringir o atendimento do grupo de municípios, estaduais ou nacionais.

Como localizar a rede credenciada da Amil?

Para localizar uma rede credenciada que atenda ao seu plano, é preciso saber exatamente qual que se possui, onde com base nele, é que serão fornecidos os dados dos estabelecidos que atendem.

A busca é simples, mas é preciso saber utilizar a internet para encontrar os resultados mais precisamente.

Site com informações completas

Para você que está buscando a rede credenciada Amil, existe mais de uma opção para localizá-la, e uma dessas opções seria com a utilização do guia online disponível no site da Amil.

Para acessar esse guia, é preciso visitar o site da Amil e preencher os filtros de busca disponíveis, será preciso informar seus dados como o CPF ou número do cartão do plano ou rede, estado, município, bairro, tipo de serviço e especialidade que você está buscando, sendo estas as informações solicitadas.

Quanto mais filtros você preencher, mais precisa será o resultado da sua busca pela rede credenciada Amil.

Leia também: Unimed Campinas: Conheça a Unimed Campinas!

Faça a pesquisa pelo aplicativo para smartphone

Outra maneira de encontrar a rede credenciada da Amil, é utilizando o aplicativo disponível para os sistemas operacionais Android e iOS.

Neste caso, será preciso fazer o login para ter acesso às informações da busca, mas por estar conectado a busca, esta será realizada com base nas suas informações do seu plano.

Aqui, basta inserir a especialidade que você está buscando, tipo de serviço e outras informações para ter retorno da rede credenciada da Amil.

Esse serviço permite que você localize por meio de um mapa os estabelecimentos da rede credenciadas próximo a você, por meio do GPS.

Qualidade é uma prioridade

A Amil é reconhecida no mercado pelo trabalho executado em planos de saúde, e pela sua rede credenciada de atendimento, estando sempre buscando a qualidade para essa prestação de serviços.

A qualificação de uma das a rede credenciada da Amil, é sempre publicada no material de divulgação da Amil, sendo isto uma exigência da Resolução Normativa número 267, da ANS, que possui o Programa de Divulgação da Qualificação de Prestadores de Serviços na Saúde Suplementar

Isso significa, que os atributos das prestadoras de serviço são avaliados com a utilização de uma metodologia simples, mas adequada à nossa realidade.

Essa metodologia analisa o desempenho da rede credenciada, entre outros aspectos que possuem relação direta com sua qualidade de atendimento.

Isso se trata de um ponto positivo para quem utiliza dos serviços da rede credenciada da Amil, em virtude da transparência das informações divulgadas.

Agora que você já sabe como funciona a rede credenciada da Amil, consulte os pontos de atendimento mais próximo de você.

Sintomas de ansiedade: Você sofre desse mal? Veja os sintomas e como tratar

A negligência quanto a doenças psicológicas e mentais é histórica. Até nos dias de hoje, com tanta modernidade e tecnologia, ainda existem alguns que tratam sintomas de ansiedade e depressão como “frescura” ou “preguiça”, só percebendo o pior em situações gravíssimas mais a frente.

Sintomas de ansiedade Você sofre desse mal Veja os sintomas e como tratar

Entretanto, esta é só uma parte do problema. Existe também, certas vezes, uma dificuldade do próprio indivíduo em identificar a doença que o acomete, já que sua chegada é sutil e silenciosa.

Mas, com uma boa dose de atenção e ajuda é possível tratar e perceber os sintomas de ansiedade e outros transtornos psicológicos. Além do mais, é uma doença como qualquer outra e, de maneira alguma, deve gerar vergonha ou medo. É necessário coragem e uma rede de apoio.

Como perceber?

Muitos se negam a admitir ou mesmo negligenciam descaradamente sua situação mental quando o assunto é ansiedade ou qualquer outra doença do tipo. Existe um tabu na hora de tratar este tipo de doença onde a vítima se sente compelida a mentir e a esconder.

Algo assim certamente não aconteceria com uma dor de barriga ou uma inflamação, pois a dita “doença física” (como se mente não fizesse parte do corpo) é mais aceita que os arroubos da mente.

Contudo, os sintomas da ansiedade são, na mesma medida da sua sutileza inicial, aterrorizantes. Algo que, no começo só incomoda, mais tarde pode paralisar ou destruir.

Obviamente o objetivo do texto não é amedrontar aqueles acometidos por isso, mas encorajar a pedir ajuda e mostrar as consequências de ignorar-se, por se em segundo plano. Este é um dos principais erros, mesmo que possa ser um erro cometido por conta da própria doença.

Quanto aos sintomas, eles aparecem de várias formas. Uma das principais é o sono.

Pessoas que sofrem de ansiedade possuem uma rotina de sono muito irregular. O mesmo momento de dormir pode durar 12 horas como pode ser 30 minutos depois de uma noite virada em claro.

Obviamente existem pessoas que trocam o dia pela noite e isso é uma escolha perfeitamente racional. Entretanto, a não escolha deste fato, a falta de capacidade de dormir ou de acordar na hora, isto sim pode ser um sintoma sério de ansiedade.

Outro dos sintomas de ansiedade é o pensamento fixo e o coração acelerado. A paranoia dentro de um aspecto só da vida pode ser um indicador que a ansiedade vem e vem forte.

Comum também em surtos nervosos, essa característica atrapalha o funcionamento da mente no dia a dia, nos deixando distraídos e relapsos com outras pontas da existência.

Uma sensação de agonia e um pesar no peito vem aqueles que sofrem deste mal, um aperto que percorre o corpo e a tristeza ou vazio profundo.

Obviamente existem motivos psicológicos e físicos para isso e, por conta disso, o melhor tratamento é procurar ajuda médica. Obviamente que a ajuda dos pais, amigos, familiares, colegas, vizinhos ou qualquer rede de apoio possível é extremamente válida.

Ainda mais que, tratando-se de sintomas de ansiedade, não existe um padrão pré-imposto quanto a intensidade. Por isso mesmo estar cercados de pessoas cientes de sua situação e prontas a ajudar é uma boa iniciativa.

Outros exercícios como: respiração controlada, visualização, meditação e um sono regular também ajudam a aplacar os sintomas da ansiedade.

Por fim, a ajuda médica supracitada. Não é preciso ter vergonha de procurar psicólogas, terapeutas ou psiquiatras. É uma doença e, com tal, precisa de acompanhamento.

Logicamente que, em alguns lugares, essas consultas são caras e alguns remédios passam a faixa do acessível. Mesmo assim, ainda existem cuidadores do assunto em faixas de preço popular e que podem muito bem ajudar nessa luta.

Os sintomas de ansiedade são só um prelúdio de uma doença, um alerta. Contudo, saber desse alerta e conseguir ouvi-lo com clareza pode gerar um tratamento imediato e uma melhora muito mais fácil do que quando a doença avança. É o mais aconselhável a fazer, o melhor para a saúde.