O que é ômega 3?

Já ouviu falar sobre o que é ômega 3 e como ele pode ajudar no ganho de massa muscular? Para quem treina pesado esse é um dos nutrientes que devem estar inclusos na alimentação para auxiliar na regeneração, nutrição e hipertrofia.

Confira aqui neste artigo o que é ômega 3 e como ele pode auxiliar na hipertrofia muscular.

Ômega 3

Ômega 3 são ácidos graxos essenciais para a saúde e crescimento. É composto por gorduras boas consideradas ácidos graxos poli-insaturados, são eles: EPA (ácido eicosapentaenóico) e DHA (ácido docosahexaenoico), responsáveis por garantir os benefícios desse nutriente.

 

Temos como principais fontes de ômega 3 os peixes (arenque, sardinha, tilapia e salmão), chia, vegetais verdes escuros, castanhas, nozes, amendoim, óleo de canola e outros.

 

Podemos obter os níveis adequados de ômega 3 na dieta, através da alimentação. Embora, em alguns casos, ingerir suplementos desse nutriente seja a solução para o consumo de grandes quantidades, a fim de facilitar a ingesta.

O que é hipertrofia muscular?

A hipertrofia muscular é o aumento do volume de massa magra no organismo. Isso ocorre devido o aumento das constituintes funções musculares, sendo a resposta fisiológica da exigência de um maior trabalho muscular por estímulos através de exercícios físicos ou trabalhos pesados.

Benefícios do ômega 3 para hipertrofia muscular

 

Melhora a performance

 

O ômega 3 trás diversos benefícios para hipertrofia muscular, começando pela melhora da performance, pois auxilia na recuperação dos músculos e previne possíveis inflamações  que causam dores e danos musculares, responsáveis por prejudicar o desempenho na realização de exercícios.

 

É um nutriente que contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico e previne contra doenças que possam prejudicar o rendimento físico do atleta.

Suplementar a dieta com óleo de peixe ajuda a reduzir a o consumo de oxigênio e batimentos cardíacos durante os exercícios, o que relaxa as vias aéreas e melhora o desempenho em exercícios aeróbicos.

 

Auxilia na regeneração muscular

 

A DMT (Dor Muscular Tardia) acontece após 24 horas do treino, por causa das microlesões que ocasionam a inflamação. Essas dores são mais comuns em pessoas sedentárias que estão no início das atividades ou pessoas que desrespeitam os princípios de um treino elaborado especificamente para o seu biotipo e objetivo.

 

A dor muscular diminui o desempenho físico e capacidade de força muscular, pois os músculos lesionados são incapazes de atingir a exaustão máxima que contribui para o ganho de massa magra. Mas, a recuperação ocorrer naturalmente de forma gradual ao longo dos dias, onde o músculo se recupera e podemos utilizar sua força total.

 

O ômega 3 contribui para a regeneração dos músculos, pois ajudam a reduzir a liberação de proteínas em fase aguda (responsáveis por causar inflamação).

Além disso, o processo de regeneração é essencial para ter ganhos na hipertrofia muscular.

 

Esses dois benefícios são os mais importantes, pois contribuem de forma positiva para a renovação celular, ganho de massa, metabolismo de proteínas, melhora no desempenho e aptidão física, além de saciar a fome e complementar as taxas de gorduras saudáveis na dieta de um atleta.

Como concorrer à bolsa integral do Prouni

O sonho de muitos jovens e adultos atualmente é a conquista do diploma universitário. Ser formado em alguma área pode trazer estabilidade financeira, profissional e alavancar a sua carreira. Diversas são as áreas de formação no Ensino Superior e cada vez mais surgem novos cursos, ampliando o leque de opções que temos para definirmos nossas carreiras.

Mais amplo que a quantidade de cursos, é a forma e onde realizar os estudos para alcançar o tão merecido diploma acadêmico. Faculdades e universidades, cursos presenciais, à distância ou semipresenciais. Tudo para levar o ensino superior para mais perto da população.  Nesse meio, existe o PROUNI, uma forma de conseguir realizar o sonho de cursar uma graduação.

PROUNI – o que é?

O Programa Universidade para Todos, ou PROUNI como é conhecido, é um programa promovido pelo Governo Federal que tem o intuito de oferecer bolsas de estudos em universidades e faculdades particulares de todo o país. As bolsas são destinadas a estudantes de baixa renda e que não possuam nenhum diploma do ensino superior.

O estudante que deseja se inscrever no processo para concorrer as bolsas oferecidas pelo PROUNI, deve antes, realizar o Exame Nacional do Ensino Médio, o ENEM. Com a nota do ENEM você terá a chance de concorrer a algumas das diversas bolsas oferecidas pelo programa, desde que cumpra com os requisitos necessários para a contemplação.

Vale ressaltar que o programa oferece bolsas de estudos em universidades, ou faculdades, particulares que estão inscritas no programa. Vagas para universidades federais de todo território brasileiro são oferecidas por outros processos, que também são organizados pelo Governo Federal, mas são diferentes do que falaremos agora.

PROUNI – Bolsas

O PROUNI oferece duas modalidades de bolsas para os estudantes de baixa renda, a contemplação será estabelecida a partir da nota do ENEM que o estudante obteve ao realizar a prova no ano anterior ao que deseja concorrer as vagas em universidades ou faculdades privadas. Para conhecer as instituições participantes, é necessário acessar ao site do programa.

A bolsas oferecidas são com 50% ou 100% de desconto. Com a bolsa de 50% o estudante terá desconto referente a metade da mensalidade do curso que deseja realizar, pagando o valor restante diretamente para a universidade, para concorrer a essa modalidade é necessário comprovar renda familiar bruta, mensal e por pessoa, de até três salários mínimos.

Nas bolsas de 100% ou integral o estudante não precisa realizar nenhum tipo de pagamento para realizar o curso, para concorrer nessa modalidade é necessário comprovar renda familiar bruta, mensal e por pessoa, de até um salário mínimo e meio.

Em ambos os casos o estudante terá que ter aprovação maior que a média estabelecida pela faculdade e outros requisitos durante o curso. Além de comprovar renda e confirmar todos os documentos todas as vezes que realizar a matrícula ou rematrícula no curso.

Bolsa Integral PROUNI – como concorrer?

Para concorrer as bolsas integrais do PROUNI é necessário realizar o ENEM no ano anterior ao que será realizado curso. Com base nas notas obtidas nas provas você terá a chance de ser contemplado com a bolsa.

Além da realização do ENEM, é necessário a comprovação de renda. É importante lembrar que os candidatos não precisam realizar o vestibular da universidade que deseja ingressar ou já estar matriculado, no entanto caso a instituição queira, pode submeter o aluno a um processo seletivo específico, sem cobrar taxas.

Como aumentar os lucros em seu Pet Shop

Está em busca de novas estratégias para aumentar os lucros em seu Pet Shop? Confira algumas dicas aqui neste artigo.

Abrir um negócio é apenas uma das partes trabalhosas, o maior desafio estar em mantê-lo, obter sucesso, bons lucros e estar em uma ótima posição no mercado. Com as lojas no segmento de pets não é diferente. Se você deseja melhorar os lucros de seu pet shop e obter sucesso, será preciso investir em estratégias para alcançar os seus objetivos.

Dicas para aumentar os lucros do seu negócio

Determine seu nicho 

Evite a criação de um pet shop que tenha tudo, mas não ofereça um serviço específico responsável por atrair os clientes, pois tentar atender a todos os animais de estimação e vender uma ampla variedade de produtos e serviços pode favorecer os clientes, mas é preciso ter algo mais para ser referência no ramo.

Avalie o design da sua loja

Se você opera um pet shop online ou em um local físico, o design da loja é a primeira impressão de um cliente para o seu negócio. Crie corredores fáceis de navegar com placas que identificam as diferentes seções da loja e verifique se todas as áreas estão limpas e arrumadas. No caso de uma empresa on-line, verifique se seu site é visualmente atraente e permite que os usuários naveguem em todas as seções do site sem problemas.

Invista em um sistema para Pet Shop

Administrar um pet shop é uma tarefa trabalhosa, mas é essencial que mantenha a organização e controle nos negócios para oferecer serviços de qualidade, aumentar o lucro e evitar prejuízo. O Sistema para Pet Shop permite que você tenha controle sobre o estoque, serviços oferecidos, rentabilidade semanal, controle de funcionários, cadastro de clientes e ainda entrar em contato com os mesmos, além de diversos benefícios que aperfeiçoam o seu negócio.

Solicite produtos de alta qualidade

Para ajudar os clientes a lembrar sua loja com carinho, produza produtos que sejam duráveis ​​e saudáveis ​​para animais de estimação e que os clientes tenham dificuldade para encontrar em outro lugar.  Os produtos que as cadeias de lojas não têm incluem guloseimas e brinquedos para animais de estimação domésticos locais, plantas exóticas, peixes de aquário, etc.

Ofereça serviços para os Pets

Os cuidados com os cães, por exemplo, ajuda a gerar dinheiro extra e atrai clientes para sua loja. Esses clientes podem originalmente entrar na sua loja para que seu cão esteja sempre bem arrumado e com essa visita podem encontrar um produto que desejem comprar, aumentando suas vendas.

Treine a sua equipe

A equipe é o que faz o negócio funcionar, portanto, sendo uma das partes mais importantes, a mesma precisa ser treinada para realizar um atendimento de qualidade e que faça seus clientes retornarem ao seu pet shop. Realize instruções, pequenas palestras sobre cuidados com os animais, entre outros.

A apresentação pessoal dos mesmos também é muito importante para passar ao cliente segurança e profissionalismo. Oriente seus colaboradores para o uso de roupas adequadas, cabelos presos, unhas aparadas, etc.

10 Estabelecimentos de Saúde do Brasil

O Brasil conta com diversos estabelecimentos de saúde que estão sempre dispostos a nós em diversos estados, são clínicas, hospitais, laboratórios e muitas outras instituições que prestam um serviço voltado para nosso bem-estar.

Por isso, que abaixo separamos uma lista com 10 desses estabelecimentos de saúde para você conhecer mais sobre eles.

1.            Fisio Flex em nova Friburgo no Rio de Janeiro

Sendo uma clínica especializada em fisioterapia, a Fisio Flex em Nova Friburgo atende pacientes particulares como também conveniados.

A clínica possui uma ótima reputação em toda a sua região, graças à excelência do serviço prestado.

Se localiza em Nova Friburgo oferece aos seus pacientes os seguintes serviços: RPG, pilates, atm, stecco e drenagem linfática.

2.            Clínica de Radiologia e Diagnóstico Por Imagem Sul América Saúde em São Paulo

Especializada em radiologia, a clínica Radiologia e Diagnóstico Por Imagem Sul América Saúde se localiza na cidade de São Paulo e oferecer aos seus pacientes diagnóstico por Imagem, como angiorradiologia, ecografia vascular periférica com Doppler radiologia tradicional, radiologia intervencionista, laparoscopia diagnóstica e muitos outros exames.

A clínica possui três unidades, uma no Jardim América, outra no Tatuapé e na Vila Olímpia, e também atende conveniados a planos de saúde.

3.            Policlínica de Copacabana no Rio de Janeiro

Uma clínica com atendimento especializada, a Policlínica de Copacabana é volta seus serviços a pessoas que não possuem planos de saúde, e por isso oferece atendimento médica de qualidade a um preço mais acessível.

Algumas das especialidades médicas que a cliente atente são: cardiologia, alergologia, cirurgia geral, clínica médica, dermatologia, geriatria, ginecologia e obstetrícia, neurologia, ortopedia, pediatria, pneumologia, psiquiatria entre outras

4.            SPDM Hospital São Paulo

Pertencendo a Faculdade Federal de Medicina de São Paulo, o Hospital São Paulo SPDM possui mais 80 anos de funcionamento, se localizando no bairro da Vila Clementino, e é referência em programas de residência médica em todas as especialidades médicas.

O hospital também presta atendimento gratuito a toda população, sendo uma das instituições de saúde do país que conta com o que há de mais modernidade em procedimentos e equipamentos médicos.

5.            Dr. Paulo Mique loti Cardiologista Nova Iguaçu

Com uma clínica de atendimento especializado em cardiologia, o Dr. Paulo Miqueloti Cardiologista Nova Iguaçu atendendo a população em Nova Iguaçu.

Também, sua clínica oferece atendimento no dia do agendamento em caso de urgências, e também conta com valores mais acessíveis para a população que não possui plano de saúde.

6.            Hospital Municipal Vereador José Storopolli

Um moderno hospital de atendimento, o Hospital Municipal Vereador José Storopolli presta atendimento à população com procedimentos de média e complexidade secundária.

Esta instituição pertence a Prefeitura Municipal de São Paulo, e conta com 205 leitos e obedece aos requisitos do Sistema Único de Saúde, SUS.

7.            UBS 8 Dvo Gama em Brasília DF

Prestando serviços de Vigilância em Saúde, a UBS 8 Dvo Gama Brasilia é uma unidade de atendimento a casos e tratamento da tuberculose, clínico geral, ginecologista, saúde da família, controle de tabagismo a toda à população da região do bairro gama na cidade de Brasília.

8.            G A Fisioterapia Petrópolis RJ

Considerada uma das melhores clínicas de atendimento fisioterápico no Rio de Janeiro, a G A Fisioterapia Petrópolis se localiza no município de Petrópolis, e conta com uma equipe altamente especializada na especialidade.

A clínica também possui equipamentos modernas para tratamentos de fisioterapia em diferentes graus de.

Também, a clínica segue os padrões de clínicas fisioterápicas internacionais, como as da Europa e Reino Unido.

9.            Clínica Osteovita Araraquara em São Paulo

Atuando em Araraquara em São Paulo, a Clínica Osteovita Araraquara oferece a toda comunidade diversos serviços de atividade médica e ambulatorial, além de procedimentos cirúrgicos.

10.        Delboni Auriemo São Paulo

Um dos laboratórios mais conceituados de São Paulo, o Delboni Auriemo São Paulo está presente em mais de 20 bairros espalhados por toda a cidade.

O laboratório atua principalmente na realização de exames mais complexos, além aceitar diversos planos de saúde.

Este é considerado um dos laboratórios referência em todo o país, com atendimento rápido e humanizado, além de funcionar todos os dias da semana e oferecer os resultados dos exames com mais agilidade e disponibilizá-los pela internet.

Assim, esses são alguns dos melhores estabelecimentos de saúde do Brasil, e que são referência neste ramo.

Conheça 10 profissões que não lidam com pessoas o tempo todo

Críticas, trabalho sob pressão, longas jornadas de trabalho e falta de perspectiva profissional são alguns dos gatilhos para uma crise de estresse. É fato que muitas profissões são terreno fértil para que floresçam todos esses itens citados. Outras, no entanto, permitem que seus profissionais sejam menos atingidos por este mal. Estudos baseados nesses fatores teve um resultado impressionante de profissões que oferecem menos estresse aos seus funcionários e, foi publicada uma lista de profissões que pagam relativamente bem para quem quer fugir dessa rotina estressante. Nesse texto temos  algumas das profissões desta lista, bem como informações sobre seus salários no Brasil. Conheça algumas profissões que não lidam com pessoas o tempo todo.

1 – Cientista de materiais

Taxa de estresse: 53 (numa escala de 0 a 100, sendo 100 a mais estressante). Salário médio no Brasil: R$ 6.922,00, com base nas contratações realizadas entre setembro de 2014 e fevereiro de 2015. Salário médio no Brasil para químicos (físico-química): R$ 3.561,00, com base nas contratações realizadas entre setembro de 2014 e fevereiro de 2015.

2 – Cientista de alimentos

Taxa de estresse: 55.8 (numa escala de 0 a 100, sendo 100 a mais estressante). Salário médio no Brasil: R$ 6.576,00, com base nas contratações realizadas entre setembro de 2014 e fevereiro de 2015. Salário médio para químico de alimentos: R$ 3.561,00, com base nas contratações realizadas entre setembro de 2014 e fevereiro de 2015.

3 – Matemático

Taxa de estresse: 57.3 (numa escala de 0 a 100, sendo 100 a mais estressante). Salário médio no Brasil: R$ 4.255,00, com base nas contratações realizadas entre setembro de 2014 e fevereiro de 2015.

4 – Geógrafo

Taxa de estresse: 58 (numa escala de 0 a 100, sendo 100 a mais estressante). Salário médio no Brasil: R$3.745,00, com base nas contratações realizadas entre setembro de 2014 e fevereiro de 2015.

5 – Cientista político

Taxa de estresse: 60,8 (numa escala de 0 a 100, sendo 100 a mais estressante). Salário médio no Brasil: R$ 6.164,00, com base nas contratações realizadas entre setembro de 2014 e fevereiro de 2015.

6 – Físico

Taxa de estresse: 61,3 (numa escala de 0 a 100, sendo 100 a mais estressante). Salário médio no Brasil: R$ 4.343,00, com base nas contratações realizadas entre setembro de 2014 e fevereiro de 2015.

7 – Astrônomo

Taxa de estresse: 62.0 (numa escala de 0 a 100, sendo 100 a mais estressante). Salário médio no Brasil: R$ 3.404,00, com base na contratação realizada entre setembro de 2014 e fevereiro de 2015.

8 – Geofísico

Taxa de estresse: 62,5 (numa escala de 0 a 100, sendo 100 a mais estressante). Salário médio no Brasil: R$ 9.378,00, com base nas contratações realizadas entre setembro de 2014 e fevereiro de 2015.

9 – Professor de Direito

Taxa de estresse: 62,8 (numa escala de 0 a 100, sendo 100 a mais estressante). Salário médio no Brasil: R$ 2.007,00, com base nas contratações realizadas entre setembro de 2014 e fevereiro de 2015.

10 – Economista

Taxa de estresse: 63,3 (numa escala de 0 a 100, sendo 100 a mais estressante). Salário médio no Brasil: R$ 4.664,00, com base nas contratações realizadas entre setembro de 2014 e fevereiro de 2015.

Consultar placa: Veja como consultar informações sobre seu veículo através da placa

Muitas pessoas se questionam qual a real importância das placas veiculares, onde estas podem ser muito mais que apenas uma espécie de “controle” para os veículos automotores.

A consultar placa é um exemplo disso, já que consultando a placa de um veículo é possível descobrir algumas informações importantes sobre este, como se foi roubado ou se possui multas ou alguma outra pendência.

Assim, hoje explicaremos melhor como fazer a consultar placa de forma simples e consultar informações sobre o seu veículo.

Como fazer a consultar placa de um Veículo no DETRAN

Abaixo explicaremos como fazer a consultar placa junto ao DETRAN, que é uma das maneiras mais seguras e eficazes de se conseguir informações sobre um veículo;

Nesta consulta é possível averiguar se o veículo possui multas ou outros tipos de penalidades, e saber se o mesmo está com a documentação em ordem, informação bastante importante para quem comprará um veículo.

Siga o passo a passo abaixo para a realizar a consultar placa no site do Detran.

  1. acesse o site do DETRAN do estado em que o veículo foi registrado.
  2. No site, encontre a seção “Veículos” e vá em “Consulta de Veículo”.
  3. Preencha todos os campos em branco solicitados com as informações do veículo que será consultado, como o RENAVAM e a placa do veículo.

Como você pode notar, uma das informações mais importantes que você fornecerá será a placa do seu veículo, ou do que você deseja comprar.

E após preencher todas as informações solicitadas, será exigido uma confirmação de segurança, como digitar números de uma imagem, por exemplo.

Com todas as etapas que citamos acima concluídas, basta selecionar “Entrar” ou “Consultar” que aparecerá uma nova página que conterá as informações do veículo.

Que informações podem ser obtidas com a consultar placa

Com consultar placa no site do Detran sempre informar algumas características básicas sobre o veículo, como:

  • Cor
  • Modelo
  • Ano
  • Marca
  • Placa

Também, além dessas informações básicas, aparecerá a situação de licenciamento do veículo, assim como se o pagamento de IPVA está em dia, e se o mesmo possui multas de trânsito.

Entenda a categoria das multas ao consultar o veículo pela placa

As multas de trânsitos possuem seus valores atribuídos de acordo com o Código de Trânsito e são atualizados frequentemente.

O valor como você já bem sabe irá depende da natureza da infração, e o CTB estipula que há 4 tipos de infrações de trânsito, que variam de acordo com o nível de perigo.

As naturezas dessas infrações pode ser:

  • Leve
  • Média
  • Grave
  • Gravíssima

Os valores das multas acompanham este agravamento das infrações, assim como o número de pontos subtraídos da CNH do condutor infrator.

Assim, é importante que você saiba que:

  • Infrações leves subtraem 3 pontos e geram multa de R$ 88,38.
  • Infrações médias subtraem 4 pontos e geram multa de R$ 130,16.
  • Infrações graves subtraem 5 pontos e geram multa de R$ 195,23.
  • Infrações gravíssimas subtraem 7 pontos e geram uma multa de R$ 293,47.

Mas, infrações gravíssimas podem ser multiplicados por 2, 3, 5, 10 ou até 20 vezes, dependendo da gravidade da infração.

Agora você sabe como entender, se ao fazer uma consultar placa aparecer algum tipo de infração junto ao veículo.

Realizar a consulta da placa é um passo muito importante, principalmente para quem adquirirá um veículo de terceiro.

Saúde BRB: conheça o plano de saúde BRB

Situada em Brasília, a Saúde BRB disponibiliza planos de saúde individuais e familiares, com cobertura ambulatorial, hospitalar, mental e odontológica.

A Saúde BRB – Caixa de Assistência foi criada em 2002 como uma associação sem fins econômicos, de direito privado. Sua atuação como operadora de planos de saúde está em conformidade com a Agência Nacional de Saúde (ANS) e seu Estatuto Social.

Além da cobertura mencionada, o plano da BRB também oferece Programas de Prevenção e Assistência Social.

Saiba mais sobre a Saúde BRB e suas vantagens neste artigo. Acompanhe!

Planos da Saúde BRB

A Caixa de Assistência da BRB possui planos individuais e familiares, coletivos por adesão e empresarial.

Enquanto o plano de saúde empresarial é para empresas que querem mais qualidade de vida para seus funcionários, o coletivo por adesão é para empresários individuais ou indivíduos vinculados a eles, seja por relação empregatícia ou familiar.

Carências

Quando há aplicação de carências na Saúde BRB, as regras seguem o plano individual, que institui 24 horas para urgência/emergência, 300 dias (10 meses) para parto e 180 dias (6 meses) para demais procedimentos, como internação.

Em outros planos, a carência pode não ser exigida. De qualquer forma, não há carência para aqueles que ingressarem no plano em até 30 dias da celebração do contrato, para o coletivo, e vinculação a pessoa jurídica, quando há mais de 30 indivíduos.

Quem pode aderir ao plano A-1?

Se você é empregado de alguma instituição do grupo BRB, pode aderir ao plano A-1. No entanto, há outros indivíduos que podem se beneficiar desse plano de saúde, como:

  • aposentados;
  • pensionistas;
  • ex-empregados;

Há algumas normas regulamentares a serem respeitadas antes da admissão do plano Saúde BRB. Se elas não forem cumpridas, não terá como adquirir.

 

Clínica Saúde BRB

Além de oferecer ações de prevenção às doenças, a Clínica Saúde BRB possui uma equipe multidisciplinar e atendimento em diversas especialidades, tais como:

  • assistência social;
  • clínica geral;
  • endocrinologia;
  • enfermagem;
  • geriatria;
  • ginecologia;
  • medicina da família;
  • nutrição;
  • ortopedia;
  • psicologia;
  • psiquiatria;

Para ter direito a uma dessas especialidades da Clínica BRB é preciso que o beneficiário se inscreva em um dos programas preventivos dos associados.

Quais as coberturas do plano BRB?

O plano BRB oferece muitas vantagens aos seus clientes por meio da ampla cobertura médico-hospitalar. Os serviços disponibilizados aos beneficiários têm as seguintes coberturas:

  • assistência ambulatorial;
  • assistência hospitalar;
  • assistência odontológica;
  • assistência social;
  • consultas ou sessões com fonoaudiólogos, psicólogos, terapeutas ocupacionais, fisioterapeutas, e outros;
  • internações;
  • reembolso de medicamentos de uso contínuo, destinados ao tratamento de doenças crônicas;
  • remoções;
  • procedimentos para tratamento de doenças crônicas, como: quimioterapia, radioterapia, e outras.

Os associados patrocinadores da BRB inclui o BRB – Banco de Brasília, AEBRB (Associação dos Empregados do Banco de Brasília), Corretora de Seguros BRB, Cartão BRB, Regius, BRB DTVM, Financeira BRB, além da Saúde BRB.

O plano BRB é o melhor investimento para a sua saúde, da sua família e empresa? Faça uma cotação e contrate um dos melhores planos de assistência médico-hospitalar do Brasil!

Mediservice: Conheça o plano de saúde mediservice

Pertencendo ao grupo Bradesco, o plano de saúde mediservice trabalha com uma modalidade de administração que funciona pós-pagamento e oferece serviços que visam oferecer inovação e praticidade.

Mediservice Conheça o plano de saúde mediservice

Tudo isso, o plano consegue graça a avanços tecnológicos, que esta sempre buscando implementar como forma de proporcionar um serviço mais eficiente e uma gestão mais flexível.

Conheça um pouco mais abaixo sobre o plano de saúde mediservice e as vantagens e benefícios que ele tem a oferecer.

Sobre a mediservice

A mediservice é uma operadora de saúde que, como já citamos, pertence ao grupo do Bradesco Seguros.

Há mais de 10 anos no mercado, ela cada vez mais vem sendo reconhecida por sua assistência médica de ótima qualidade e planos com soluções ideais que se adequam a todo perfil de família.

A mediservice conta ainda com uma ampla rede referenciada que é composta pelos melhores profissionais de saúde e hospitais do Brasil.

Os planos da seguradora oferecem um atendimento médico e hospitalar completo, que visam suprir todas as necessidades de seus segurados e seus dependentes.

Vantagens oferecidas pela  mediservice

As vantagens que a mediservice oferece a seus segurados são inúmeras, mas a principal delas é poder contar sempre com um serviço de qualidade.

Veja abaixo mais algumas das vantagens que a mediservice tem a oferecer:

  • Planos de saúde mais flexíveis e personalizados.
  • Ampla Rede credenciada.
  • Atendimento com ótimos profissionais, clínicas e hospitais.
  • Serviços diferenciados e adicionais para empresas.
  • Acompanhamento de consultas, exames e afins pelo portal online da mediservice.
  • Cliente mediservice  possui participação no clube de vantagens Bradesco.

Planos oferecidos pela mediservice

A mediservice oferece uma grande variedade de planos diferentes, que buscam atender todos os perfis de seus segurados.

Assim, você cliente possui a garantia de receber um atendimento médico-hospitalar personalizado, e que atende a todas as suas necessidades.

É possível encontrar planos individuais, familiares ou empresariais, que atendam as mais diversas necessidades em um plano de saúde.

Veja abaixo algumas das opções de planos que a mediservice oferece:

 

Plano de Saúde Ambulatorial e Hospitalar

Como os seus outros concorrentes no mercado, a mediservice também oferece planos voltados para atendimento ambulatorial, hospitalar e ambulatorial-hospitalar.

Este plano garante todo tipo de exame e consulta e o hospitalar cobre internações e  os exames e cirurgias que podem vir em decorrência  dele.

O atendimento ambulatorial-hospitalar é a junção de todos os benefícios dessas duas opções de planos.

Plano de Saúde para Gestantes

Um plano diferenciado e voltado especialmente para gestantes, já que oferece acompanhamento médico pelo período da gravidez  para que se possa passar por esse período de forma tranquila e sem problemas de saúde.

Aqui, há um acesso a uma equipe multidisciplinar, composta por  obstetras, psicólogos e outros especialistas, que proporcionam todo o suporte medico necessário para o atendimento da  mulher durante a gravidez e até todo o seu pós o parto.

Plano de Saúde para recém-nascidos

A mediservice compreende que o primeiro ano de vida do seu bebê precisa de muito acompanhamento, sendo por este motivo que criou um plano exclusivo para acompanhar o essa fase tão importante na vida de uma criança. Esta opção de plano é complementar ao plano de saúde para gestantes que citamos acima.

Plano de Saúde para idosos

Os  idosos também necessitam de maior atenção na sua saúde e de um plano que cubra todas essas necessidades.

Também, é preciso contar com profissionais capacitados e especializados para lidar com pessoas mais velhas.

O plano de saúde para idosos proporciona este tipo de  atendimento e, possui uma ampla rede de médicos credenciados especializados no atendimento a pacientes na terceira idade.

Plano de Saúde Corporativo

A mediservice também possui planos de saúde empresariais para gestores que desejam oferecer este tipo de beneficio aos seus colaboradores.

Como você pode notar, as opções de planos de saúde da mediservice  são  completas e diferenciadas.

Assim, desta forma, você e sua família podem usufruir de um ótimo serviço de saúde, garantindo que se possa aproveitar a vida e focar nas coisas que realmente importam no seu dia a dia.

Cabelos ruivos: Conheça os melhores tratamentos para cabelos ruivos

Os cabelos ruivos precisam de cuidados específicos e frequentes para manter e garantir a durabilidade da cor.

Ele, ao lado das cores fantasia, exemplo: rosa, azul, verde, é uma das cores que mais desbota com facilidade, já que a cor não consegue fixar de forma profunda nos fios.

Por este motivo, se você deseja prolongar a cor avermelhada dos seus cabelos ruivos, é preciso fazer uso de alguns produtos específicos para esse tom de cabelo.

Entenda, que além de desbotar com mais facilidade, os cabelos ruivos também podem ganhar alguns reflexos, que podem afetar a tonalidade da cor e modificando aquilo que você desejava.

Assim, como forma de te ajudar, nos seus cuidados com os cabelos ruivos, separamos os melhores tratamentos para esse tom de cabelo.

Cabelos ruivos Conheça os melhores tratamentos para cabelos ruivos

Use um shampoo para cabelos coloridos

Para evitar o desbotamento dos cabelos ruivos, é sempre bom começar os seus cuidados já no momento da lavagem.

Por isso que a escolha do shampoo é tão importante, onde você deve sempre optar por produtos de qualidade, e que sejam específicos para os cuidados com cabelos coloridos.

Este tipo de shampoo, além de proporcionar uma limpeza suave, também evita o desbotamento no ato da lavagem, proporcionando ainda um tratamento para os fios mais sensíveis com a coloração.

A escolha do condicionador também deve ser adequada

Além do shampoo, outro produto que você usa no processo da lavagem dos cabelos ruivos é o condicionador, que também deve ser escolhido de forma específica para cabelos coloridos para cuidar dos fios.

Este produto, além de ajudar no prolongamento da durabilidade da cor, ajuda a manter os cabelos mais hidratados, garantindo aquela boa aparência com maciez e brilho.

Atenção, já que a não utilização de um shampoo e um condicionador específico para cabelos com coloridos, fará com que a sua frequência de retoques a cor seja maior.

Cabelos ruivos precisam de uma hidratação profunda

Além de cuidados para os fios não desbotarem, os cabelos ruivos precisam também de muita atenção na hora da hidratação, para que os fios não fiquem ressecados.

Uma forma de evitar isso é escolhendo para o uso uma máscara de tratamento, que é específica para os cabelos ruivos, que hidrata os fios e evita o desbotamento.

Cabelos ruivos hidratados e nutridos são bem mais bonitos

Seguindo a dica do tópico anterior, entenda que os fios que passam pelo processo de descoloração e depois de coloração, sofrem muito mais agressões e que um cabelo normal, e precisam de um tratamento mais forte para que essas fibras sejam reconstruídas.

Esses danos que os cabelos ruivos sofrem, faz com que os fios fiquem ressecadas e fiquem com uma aparência de sem vida, o que pode causar ainda problemas mais graves, como as pontas duplas, quebra e porosidade dos fios.

Por isso, que você deve sempre realizar tratamentos de nutrição e hidratação, para repor essas substâncias perdidas, prevenindo assim mais danos e reavivar e garantir a saúde da sua fibra capilar.

O uso de leave-in com proteção UV também é importante

O uso de um leave-in é importante para cabelos ruivos, já que esse produto mantém os fios hidratados e protege do desbotamento e ressecamento causados em decorrência da ação do sol.

Também, o uso de um leave-in específico para cabelos ruivos, vai ajudar a prolongar a durabilidade da cor e dar uma finalização mais bonita aos fios.

Quanto menos lavagem melhor

Apesar de parecer estranho, um dos cuidados que você pode ter com os seus cabelos ruivos para evitar o desbotamento da cor, é não os lavar com tanta frequência, já que a pouca exposição a produtos de cuidados e a água, evita a oxidação e o desgaste da cor.

Mas, para você que gosta e deseja manter os fios sempre bem limpos, há uma alternativa, que é apostar nos shampoos a secos, que retiram a oleosidade dos fios.

Seguindo essas dicas de cuidados para os cabelos ruivos, você conseguirá manter a cor forte e viva por mais tempo, além de evitar problemas com a falta de hidratação e ressecamento dos fios.

Uma quase dupla online: Conheça a história do filme

O cinema nacional está cada vez mais crescendo e ganhando espaço no mercado cinematográfico. E, nesse ano de 2018, mais uma comédia nacional teve sua estreia nas telonas dos cinemas. Uma Quase Dupla online é um filme de Marcus Baldino e, é uma comédia que conta com Tatá Werneck e Cauã Reymond no elenco.

Uma quase dupla online - Conheça a história do filme

Uma Quase Dupla – O Filme

Uma Quase Dupla, conta a história de uma dupla um pouco provável de policiais com personalidades bem diferentes. Keyla, interpretada por Tatá Werneck, é uma detetive bem sucedida e casca grossa do Rio de Janeiro e que é enviada para Joinlândia, uma pequena cidade do interior do estado.

Na cidade, Keyla irá trabalhar ao lado de Cláudio, um policial interpretado por Cauã Reymond, e que acredita sempre no lado bom das pessoas, sonhando em ser o próximo delegado da cidade, para assim seguir os passos do seu pai. E, trabalhando como uma verdadeira dupla, eles precisam desvendar um assassinato que aconteceu na cidade.

O filme usa recursos da abordagem cinematográfica tradicional e se baseia naquilo que já conhecemos sobre os filmes e séries policiais, no entanto ele consegue utilizar o recurso forma lúdica e, assim, provocar o humor.

Em uma cidade que parece ter parado no tempo, o filme é quase como retornar aos anos 70. Com uma trilha sonora típica e tradicional da época, o filme utiliza desse recurso tanto para provocar o suspense quanto para provocar o humor.

Embora seja um filme que se passa na atualidade, segue também a tendência do velho e cria assim, um contraste entre antigo e novo, o que auxilia na produção do riso e dá um maior poder para o humor durante o longa.

Uma Quase Dupla online – A história do filme

Ao chegar em Joinlândia, Keyla se junta a Cláudio para solucionar a morte de uma garota da cidade, Rosa Paiva, mas descobrem que a vítima foi envenenada. O crime foi caracterizado como passional, mas um envenenamento é algo capaz de movimentar os ânimos de uma cidade pacata e amigável.

A relação conturbada de Rosa com o namorado, deixa a cidade fora do seu eixo, um lugar calmo, que vive do turismo e tem como principal propagando local a felicidade e a receptividade dos moradores.

Enquanto investigam o crime, a quase dupla descobre que, na realidade o crime não foi passional. O assassinato foi, na verdade, obra de um serial killer e que está em busca de sua próxima vítima.

No entanto eles deveram vencer suas diferentes personalidades e percepções se quiserem resolver o crime de forma conjunto, eles precisam encontrar uma forma de trabalharem juntos para a segurança da pequena cidade.

O filme combina leveza, humor e suspense. Uma Quase Dupla online é um filme para todos os públicos, contando com o melhor do cinema nacional e um grande elenco e produção. O cinema nacional mostra mais uma vez todo o seu potencial em atuação, direção e produção, mantendo sua marca registrada de comédias clichês, mas mantendo o riso dos telespectadores.

Para aqueles que não conseguiram assistir ao filme nas telonas, já é possível assistir a Uma Quase Dupla online.